Değişimden Korkmamak

Kendimizi, yaşamı keşfetmek hayatımızın en önemli işi olabilir. Bazen zor ve cesaret isteyen eylemlerde bulunuruz. Bazı durumlarda savunmalarımızı kullanırız ve yaşamımızdaki acıları hafifletmeye çalışırız. Geçmiş yaşantılarımız üzerinde şu anda kontrolümüz yoktur. Diğer insanları ve yaşadığımız dünyayı kontrol etmemiz de mümkün değildir. Fakat şu an bize hareket fırsatı sağlar. Kontrol edebileceklerimiz;  davranış ve tepkilerimiz, çaba ve tutumlarımız üzerine yoğunlaştığımızda daha verimli olabiliriz.

Değişim Zamanı

Yaşamımız iyi giderken değişim ihtiyacı duymayız; bir şeyler istediğimiz gibi gitmiyorsa değişimi isteriz. Eskiden işe yaramış ancak şu anda işe yaramayan stratejilerimizi bırakmak gelişimimizi destekleyecektir. Değişim bazen risk almayı gerektirebilir ve korku verici olabilir. Bildiklerimizi, alıştıklarımızı uygulamak daha güvenli gelecektir. Aradığımız cevapları her zaman yakın zamanda bulamayabiliriz. Cevaplar zaman gerektirebilir, bazen cevapsız kalabiliriz. Cevapsız kalmak, belirsizliğe karşı  korku ve kaygıyı doğurabilir. Değişim zamanı için içsel ritmimizi dinleyebiliriz.

Sorumluluk Almak

Kendimiz ile temas kurduğumuzda ihtiyaçlarımızı fark ederiz. Kendi ihtiyaçlarımızı karşılamak için yaşamımızın sorumluluğunu üstlenmek bizi harekete geçirecektir. Sorumluluk alan kişi kendisini koşulların kurbanı olarak değil seçim yapabilecek bir insan olarak algılar. Farklı düşünme ve davranma yollarını tercih edebilir. Seçimlerimiz daha yüksek doyuma sahip ve anlamlı bir yaşam fırsatı sunmaktadır.

Klinik Psikolog, Psikolojik Danışman Açelya Susuz

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Açelya Susuz - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Tüm Kocaeli Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Tüm Kocaeli hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Tüm Kocaeli editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Tüm Kocaeli değil haberi geçen ajanstır.



Kocaeli Markaları

Tüm Kocaeli, Kocaeli ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (262) 239 39 55
Reklam bilgi