Özgüven Geliştirmek

Özgüven, bireyin kendisine yönelik olumlu duygular beslemesi, gerçekçi değerlendirmeler yapmasıdır. Kendimizi yeterli hissediyorsak; iyi hissederiz.

Gerçekçi Değerlendirmeler Yapmak

Doğduğumuz andan itibaren kendimiz hakkında inançlar geliştirmeye başlarız. Nasıl bir insan olduğumuz, başarılı olma potansiyelimiz, yeteneklerimiz hakkında fikirler ediniriz. Erken yaşam deneyimlerimiz olumlu ya da olumsuz bir bakış açısı edinmemiz üzerinde etkili olabilir. Kendimize karşı olumsuz eleştiriler yapmak, yargılamak, suçlamak harekete geçmemizi engelleyecektir.

Kendimize yapamayacağımızı söylediğimizde; duruşumuz, bakışımız, davranışlarımız da bu yönde şekillenmeye başlayabilir. Çevremize “Ben, bu konuda yetersizim” mesajını iletebiliriz. Yaptığımız bir iş görüşmesinde istediğimiz sonuçları alamayabilir, sosyal hayatımızda geri planda kalabiliriz.

Sağlıklı özgüven geliştiren bireyler; güçlü yönlerini fark edebilir, zayıf nitelendirdikleri yönlerini “geliştirilebilir” olarak değerlendirerek kendilerini tanımayı bir fırsata dönüştürebilirler. Gerçekçi değerlendirmeler yaptığımızda; kendimiz ve çevremizdeki kişilerle daha barışık hale gelebilir, korkularımıza rağmen deneme cesareti gösterebiliriz.

Adımlar Atmak

Tekrar tekrar aynı beceri üzerinde çalışmak, tecrübe kazanmak özgüvenimizi geliştirmemiz yönünde
olumlu bir adım olabilir. Her şeyin mükemmel olmasını beklediğimizde bir işe başlamaktan, tecrübe edinmekten uzak durabiliriz. Adımlarımızı değersizleştirmek, hareketlerimizi kısıtlayabilir ve kendimize karşı acımasız bir tutum sergilememize neden olabilir. Yapmak istediklerimizden kaçındıkça yapabilmemiz mümkün olmayacaktır. Korkularımıza rağmen pratikler yapmaya yöneldiğimizde kendimizi geliştirme imkanı sağlarız. İşimize yarayan şeyleri daha çok yapabilir ya da yeni yollar keşfetmemiz gerektiğini fark edebiliriz.

Olayları tek tek ele almak, başarısızlık ya da memnuniyetsizliklerimizi kişiliğimiz hakkında
genellemelere dönüştürmekten uzaklaştıracaktır.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Açelya Susuz - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Tüm Kocaeli Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Tüm Kocaeli hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Tüm Kocaeli editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Tüm Kocaeli değil haberi geçen ajanstır.



Kocaeli Markaları

Tüm Kocaeli, Kocaeli ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (262) 239 39 55
Reklam bilgi